1、心流。
即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态，这种状态本身带来莫大的喜悦。
2、幸福来源。
只有不计好坏，全身心投入到生活的每一个细节时，才会觉得幸福。
3、心流经验
一个人可以投入全部的注意力，以求实现目标；没有脱序现象需要整顿，自我也没有受到任何威胁，因此不要分心防卫，我们称之为“心流经验”
4、心流体验的八项元素：
难度适中、全身关注、明确的目标、即时反馈、忘却烦恼、掌控自如、忘却事件
5、难度和技巧要达到平稳态。
难度过大，受打击；难度过小，无趣。挑战和行动力要恰好平衡。
6、全神贯注。
忘却不快乐的事情，是心流经验的重要特征
7、闲暇不等于快乐。
大量的闲暇并不能转化为乐趣。跟我们的祖先比较，我们享受人生的机会太多，但事实上我们一点也不比他们快乐。
8、意识趋疲是常态
除非一个人知道如何整顿自己的思想，否则注意力一定会被当时最棘手的事情所吸引：它会集中于某种真实或者想象的痛苦，最近的不快的挫折中。意识趋疲是意识的常态，一种既没有任何作用，又不能带来乐趣的状态。
9、学会独处。
意识具有趋疲常态，因此需要对意识组序。组序分两种，被动组序和主动组序。看电视，看电影，听音乐是被动组序；做运动，写文章是主动排序。主动排序更容易获得心流体验。

1、四象限法则。
事情分为四种：重要不紧急，重要紧急，不重要紧急，不重要不紧急。处理优先级按照以上顺序执行，所谓人无远虑，必有近忧，重要而不紧急的事，需要优先处理，这样就不会轻易转换成重要紧急的事。

2、背猴子法则。
不要把事情都拦在自己身上，学会推走身上的猴子，不该做的事情，让别人去做。

3、心流体验。
专注。成就感。反馈。

4、行动的定义。
时间、地点、事情、结果。

惊悚片的定义：
非恐怖、非血腥，主旨是在制造一种惊悚氛围，但最后都能给出合理解释。
好的惊悚片总是让你看完之后还想再看一遍，总会让你感到一切及合理而又出乎意料之外。

1、时空循环、 跳转类。
《恐怖游轮》、《时空罪恶》、《蝴蝶效应系列》、《盗梦空间》
特点：
以时间和空间为支撑，构造一个独立的时间和空间理论，让时空循环、跳转，在循环和跳转中讲述一个独特的故事。

2、异度空间类。
《小岛惊魂》、《第六感》
特点：
总觉得自己碰见 ghost 了，其实自己才是真正的 ghost。

3、精神分裂类。
特点：
事情为什么总不按照自己的意愿去发展呢，那是因为有另一个你。
《致命 ID》、《搏击俱乐部》、《穆赫兰道》、《禁闭岛》

4、其他
《八面埋伏》、《沉默的羔羊》、《电梯里的恶魔》、《七宗罪》、《迷雾》、《致命魔术》、《万能钥匙》

1、学习目的
增长知识，提高技能。

2、学习方式。
听说读写。

3、学习效率
看 < 读 < 听 < 写 < 说(讲)

4、迭代式学习模式
学习->思考->应用->学习

5、学以致用。
用的出来的知识叫知识，用不出来的连废纸都不如。

记得第一次发博客是因为看了刘未鹏的博客，感触很大，里面记录了博主的智慧思想的结晶。于是受到触动，从2009年一直更新自己的csdn博客到现在，后来觉得需要一个独立博客，又重新建立海阔天空的博客。博客断断续续的更新，几乎都要荒废了，直到有一天又看了人月神话的博客。

一直以为写博客很费时间和精力，所以单独开博以来，自己马马虎虎的应付，偶尔更新下，最近几个月更是门可罗雀。但翻开人月神话的博客，几乎每天都在更新，更新的时间也不固定，很多时候都是在夜里十点多，持续了近十年，对此感到尤为震撼。同样的时间，有人坚持做了，有人没有。坚持下来的，得到的是收获。

所以，还是觉得有必要把博客更新下去。实在没有什么记录了，就是把每天的读书心得、跑步心得记录下来也是有益的，因为人的思绪如风，今天的好想法，如果不记录，明天或许就忘了，博客是一个用来沉淀的容器。

都说学习一门手艺的最佳时间是十年前，还有一个就是现在，so，活在当下，Just do it。

学->思->行->学。博客就是记录这一系列事件的媒介，又见博客，回归自我。