2022年的五个微习惯养成
回想起最近半年，很多好的习惯已经丢掉了，比如地铁上看书听书，每周2-3次的跑步；反倒是养成了很多坏习惯，例如抽烟喝酒熬夜。也许是工作压力大，也许是在家办公自制力降低。总之，很多事该坚持的没有继续做。
小伙伴发来的英语打卡，一下勾起我对过去良好习惯的憧憬和回忆。决定重新把这些好习惯捡起来，把坏习惯纠正了。
五个好习惯（早晨五点起床）：
1、读 1 页书
2、跑 3 公里
3、写 10 字文章
4、诵 1 篇文章
5、背 10 个单词
三个坏习惯：
1、不抽一根烟。
2、不喝一滴酒。
3、不熬一次夜（夜11点前睡觉）。