思考太多，行动太少

生活杂谈

效率问题
做事效率不高的原因之一，是思虑过多行动太少。

拿今天做运动来说，花了50分钟时间来做运动，其中有一半的时间都在思考做什么?而不是直接就做!比如本次安排一下6种力量训练，结果做了几组下来，反而一直在犹豫要不要做。再进一步来说，其实是执行力不足。

执行力是什么?计划的事情，专心做就行了，不要焦虑，不要犹豫，昨完再反思。而不是做了一半，犹豫，动摇，那是退缩和懦夫的表现，是自我妥协和懒惰。

孩子的自律

在家隔离这半个月，孩子进步明显。一是能坚持每天写一页生字了；二是篮球能左右手连续拍五六百下了。孩子也慢慢从这些事情中找到快乐，这都得益于让学习像游戏一样上瘾这本书。

学习上瘾的条件有三个:

1、明确的目标

2、即使反馈

3、适当的难度

在这个过程中，将会产生心流，完成之后会有很强的满足感。参考<心流>一书。

教就是最好的学，希望自己学到的东西教给孩子，学以致用。

时间记录
1、手机蓝牙键盘问题研究。讯飞输入法完美匹配。30分钟

2、写书。120分钟

3、运动。100俯卧撑。50单腿，乌鸦撑。1分钟，铁板撑3分钟，卧虎功。15秒 45分钟