有件事在心里窝了很久，这两天终于想明白了，些许明白了一些阳明先生所说的事上练的道理。

欲望太多，快乐太少。什么才是幸福，做自己喜欢的事并以此为生，且能让自己所爱的人感到快乐。

哪些事能让我感到快乐呢？运动，读书，冥想。运动可以分泌多巴胺，读书可以提高视野，冥想可以保持专注。

就这样吧。每天都要做运动，冥想和读书。

微笑如同朝阳，温暖心灵；幽默如同春风，沁人心脾。

微笑让世界温暖，或许一个微笑无法改变这个世界的格局，但是可以影响一个人的心情。微笑可以传染，与一个微笑的人聊天，温暖人心。

微笑是矛，微笑是盾。退可守，进可攻。

面对困难，我们用微笑防守；面对挫折，我们用微笑进攻。

幽默是润滑剂。就像机器世界里的润滑剂，它看上去似乎没那么重要，微不足道，甚至无足轻重。但是，缺少了幽默这道润滑剂，机器总会或多或少的出现僵硬和迟钝，多少缺少那么一点灵动和生机。

我们用微笑对面世界，世界也会以微笑示人。我们以幽默面对生活，生活也总是那么富丽多彩。

又是一年一度的双十一，按照惯例，每年要买的会员：

樊登读书
当当读书
关于读书与买书我抱有这样一种态度：只要我一年中能读5本书，就已经够本了；如果其中有一本能改变我的思想，那这就不是几百块钱的事了，价值是几万甚至是无价的。而这几年来，在我身上明显是第二种效果在起作用了。

怎么检验自己是否爱思考，怎么更有效的检查自己最近的思维僵化？

我的办法是写作。

把自己的想法切切实实的写不来，一个字，一句话，都在展示自己的思想。

在写作之前思绪万千，不知从何说起，无从下笔，一旦落字，字字生风。

就普通检查一年身体健康一样，不能每天去医院，或者每天检查体重，需要用行动来检查和监督。每年两场马拉松，上半年和下半年各一场。用行动来证明能力。

思考也是这样，需要用行动来证明。你怎么证明自己的思维是活跃的，怎么证明思维是清晰的，需要用行动来证明。写作就是个切实可行的办法。

关于写什么，思考什么，这个范围就广了。例如日记，散文，议论文，记叙文等等。但目的还是一个，锻炼自己的思维能力。输出自己的观点。

普通我现在的观点一样，写作锻炼甚至替代思考。

最近为了一点小事，情绪波动较大。

工作上琐碎的事太多，本周计划要完成某个项目的事情，结果第一天有事请假，第二天开了三场会议，第三天中午写了一上午文档，下午想好好工作，又被拉去解决各种运维测试发版的问题，第四天就要同步结果，而我的项目计划几乎没有进展。

领导要求项目要继续做，不要延期，各种日常杂事又要及时响应，不能拖延。纵然三头六臂也不可能在工作日完成这些事吧，所以要么加班，要么延期。

自己只好晚上回到家里，偷偷把活干了。

曾经幻想过很多次，有了1000万就自由了，是啊，美好的愿望快点到来吧。年化10%的收益，已经足够支撑生活的各种开销了。期望我的1000万快快到来。

也曾想过，家里的电商生意能达到100万的年流水也知足了。利润20%，家庭年收入20万，活在一个小县城里也是够了。

幻想过很多很多，未来总是美好的，生活总是美好的，期望它的到来。

还有工作上的人事关系，不喜欢被人利用，当做一个棋子使用，也许我也太过天真，别人对你一点点的好，就愿意花时间和精力去帮助别人，甚至会耽误自己手中重要的事。这种事，已经发生过很两三次了。项目要么延期，要么自己被迫加班，所有的委屈和难受都自己承担。难受。

期望自己有所改变，期望做好工作，期望美好的事情就在现在发生。一行禅师说，保持正念关注呼吸。能呼吸就是一种幸福，还在期望什么呢。