ahr999指数 = （比特币价格/200日定投成本） * （比特币价格/指数增长估值）

简单来说：
指数小于0.45，这就是抄底区间；牛市初期：一周抄完；熊市，3个月抄完。90%以上仓位
指数在0.45与1.2之间，这就是定投区间；一倍定投
指数在1.2与5之间，这就是等待起飞的区间；停止定投
指数大于5的时间，可以考虑出货了。

实时查询

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1. I ran as fast as possible to catch up with him.

我尽力追赶他。

2. As soon as she wakes up, we'll turn on the music.

她一醒，我们就放音乐。

3. How large is the population of New York City?

纽约市的人口有多少？

4. I'll call for at eight tomorrow morning.

我明天早上八点来接你。

5. The man sitting next to me spoke to me.

坐在我旁边的男人跟我说话了。

6. Call you please tell me your name once more?

你能再告诉我一遍你的名字么？

7. I knocked on the door, but nobody answered.

我敲门，但是没有人回应

8. He has just published an intreresting series of articles.

他刚发表了一系列有趣的文章。

9. I had never seen a windmill untill I visited the Netherlands.

在我去荷兰之前，我从没见过风车。

10. The entire sales staff has worked around the clock for a week.

全体销售人员通宵达旦的工作了一周。

（1）“跟”：每天早晨五分钟的跟，找一个讲的特别流畅入耳的播音员，他在前面讲，你在后边能跟，比如新闻联播，各种谈话节目，领导讲话，单田芳的评书。
（2）“背”：每天白天五分钟的背，有意识的去背一点东西。经史子集、诸子百家，四书五经，领导讲话、弟子规、三字经，都可以每天拿出五分钟去背一下。自己要有这种知识储备，核心数据、核心观点、基本理论，咱脑子中得装一点儿，你不能遇到什么事儿都查资料。
（3）“诵”：诵读一些经典，这个诵读经典的过程能够改善状态，调整大脑，训练口才。

三个字，15分钟，练半个月必有改善，练一个月必有提升。

SCQA是四个英文单词的缩写：

Ｓ（Situation） 情景或场景：这个很好理解，碎片化时代只有有场景或情景的文案才能有很好的代入感，先描述一个大家都熟悉的场景或是大家都可能遇到过的情形，自然就不生硬，接受度高。

C（Complication）冲突或矛盾：天天看大片的你一定知道，要想塑造一个英雄，就必须先有一个反派，不为别的，如果没有大反派衬托英雄的形象就没法立起来。只有在场景中有冲突，才能让故事直扣人心，也才能够顺理成章引出你下面的内容。

Q（Question ）问题或疑惑：通过场景的带入和冲突的凸显，这时候你就需要把受众的痛点直观的抛出来，打破心理平衡让TA怀疑人生，到底该怎么办呢？

A（Answer）解答或答案：这时候就是营销结合点了，前面的一切费尽心思都是为了这里产品或理论的恰当出场，用你的卖点直接给出解决方案，让别人信以为然就圆满了。

用脑白金的广告语套入模型：

背景Suitation：今年过节

冲突Complication：过节不收礼

问题Question：过节不收礼怎么办

答案Answer：只收脑白金

用一句话来概括就是： 在一个大背景S下发生了冲突或挑战C，从而引出的问题Q和解决方案A。

四个步骤

1、共识问题
这是一个大前提，保证我们在根本上对一件事情的态度和认识的一致的。

2、核心观点
首先，它是对于共识问题的进一步阐释，其次，接下来的内容都要围绕着证明这个观点而展开；最后，你的解决方案也要和这个观点相呼应。

3、数据支持
请记住，数据才是最大的说服力。

4、解决方法
前面的3个步骤可以说完全是最后一步做铺垫的，只要前面工作做的好，这一步才就理所应当了。

练习方法

1、共识问题：在职场中，强大的沟通力可以说是人人都非常渴望的能力（大家都会认可）

2、核心观点：通常在工作中，那些表达一流的人会有更多升职加薪的机会（阐述我的观点）

3、数据支持：卡耐基曾说，一个人的成功百分之一十五靠专业技能，百分之八十五靠人际关系。（名人背书）

4、解决方法：所以，如果你也想提高自己的沟通能力，请多多练习电梯演讲。（完美收场）