记得第一次发博客是因为看了刘未鹏的博客，感触很大，里面记录了博主的智慧思想的结晶。于是受到触动，从2009年一直更新自己的csdn博客到现在，后来觉得需要一个独立博客，又重新建立海阔天空的博客。博客断断续续的更新，几乎都要荒废了，直到有一天又看了人月神话的博客。

一直以为写博客很费时间和精力，所以单独开博以来，自己马马虎虎的应付，偶尔更新下，最近几个月更是门可罗雀。但翻开人月神话的博客，几乎每天都在更新，更新的时间也不固定，很多时候都是在夜里十点多，持续了近十年，对此感到尤为震撼。同样的时间，有人坚持做了，有人没有。坚持下来的，得到的是收获。

所以，还是觉得有必要把博客更新下去。实在没有什么记录了，就是把每天的读书心得、跑步心得记录下来也是有益的，因为人的思绪如风，今天的好想法，如果不记录，明天或许就忘了，博客是一个用来沉淀的容器。

都说学习一门手艺的最佳时间是十年前，还有一个就是现在，so，活在当下，Just do it。

学->思->行->学。博客就是记录这一系列事件的媒介，又见博客，回归自我。

时间去哪了
1、地铁或公交车上，玩手机等。上下班两次，每次30分钟。 60分钟
2、打开电脑弹出新闻，及附属连带其他时间，每天至少20分钟。 20分钟
3、搜索引擎的干扰信息，如百度的“猜你喜欢”，“周围热搜”。多次干扰。 30分钟
4、QQ群干扰。每天多次干扰。 15分钟
5、QQ聊天，每天多次聊天。 20分钟
6、工作中多次刷下社交网站。 30分钟
7、晚上回家玩电脑、手机、Pad。 60分钟
每天累计在互联网的消耗时间：235 分钟 = 3小时55分。
请思考下，去年一年你从这些冗杂的信息里获取到多少有营养的信息？大部分信息，你看到之后，在几天或者几周后就会遗忘。而只有特别重要的信息才会记得特别清晰，根据 80/20 原理，以上的消耗时间至少用 80%的时间来获取 20%的有效信息。

节约互联网消耗时间有两个办法：
1、用书本代替互联网。读书是个系统学习的方法之一。
2、主动使用互联网学习。而非东一榔头西一棒子的刷！

电脑上怎样下载喜马拉雅里的 Mp3
工具：
Chrome 浏览器

过程：
1、打开Chrome 按F12。会弹出 Developer Tools 窗口。点击 NetWork ，观察访问的网页情况。
2、打开网页：
http://www.ximalaya.com/#/1000202/sound/3613735，点击播放按钮，开始播放音频。
3、此时在 NetWork 输出窗口里会看到各种信息
其中有这么一条访问记录
http://www.ximalaya.com/tracks/3613735.json

其返回结果是

{"id":3613735,"play_path_64":"group4/M08/03/E0/wKgDs1QO0b2jRtupAchYxtSl18g572.mp3","play_path_32":"group4/M07/03/E0/wKgDs1QO0eaSYVN0AOQsfXNp6nQ890.mp3","play_path_128":null,"play_path":"group4/M0A/03/E0/wKgDs1QO0Wjj8YNaBVkpgPW3Atw003.mp3","duration":"3738.72","title":"2010高清 婚姻与家庭（郭德纲 于谦）","nickname":"郭德纲相声","uid":1000202,"waveform":"group4/M08/07/5B/wKgDtFQO0dCjmub2AAAIhDD3SF43160.js","upload_id":"u_3576599","cover_url":"http://fdfs.xmcdn.com/group4/M07/03/E1/wKgDs1QO0hHBaryDAAGRHqUnuE4210.jpg","cover_url_142":"http://fdfs.xmcdn.com/group4/M07/03/E1/wKgDs1QO0hHBaryDAAGRHqUnuE4210_web_large.jpg","formatted_created_at":"9月9日 18:10","is_favorited":null,"play_count":27466,"comments_count":49,"shares_count":16,"favorites_count":290,"album_id":276111,"album_title":"郭德纲相声十年经典之五","intro":"郭德纲相声十年经典之五","short_intro":"郭德纲相声十年经典之五","have_more_intro":false,"time_until_now":"16小时前","category_name":"news","category_title":"最新资讯","played_secs":null}
4、而在后面的记录里紧跟着是
http://fdfs.xmcdn.com/group4/M08/03/E0/wKgDs1QO0b2jRtupAchYxtSl18g572.mp3
这就是真正的 Mp3地址了。

总结：
1、请求 http://www.ximalaya.com/tracks/ID.json
2、根据结果里的“play_path_64” 字段使用域名“http://fdfs.xmcdn.com/”拼接得到：http://fdfs.xmcdn.com/group4/M08/03/E0/wKgDs1QO0b2jRtupAchYxtSl18g572.mp3
3、OK！得到 http://fdfs.xmcdn.com/group4/M08/03/E0/wKgDs1QO0b2jRtupAchYxtSl18g572.mp3。
4、一切就是那么简单！

一、读书工具

Kindle touch + 多看系
优点：不伤眼、接近原始书页的体验、节省金钱、节省存书空间。
缺点：相对于手机来说，不是特别便携，除非有包。
目前：手机APP，淘小说

二、读书目的

学而不思则罔，思而不学则殆。读书是学，笔记是思。知识和技能的积累是迭代式增长的，即（学 + 思 + 行）* N 。

三、书单目录及读书笔记链接

记忆

《学习力丛书：海马记忆训练》 读书笔记链接

开发

《代码大全》 读书笔记链接

《浪潮之巅完整版》 读书笔记链接

时间管理

《小强升职记》 读书笔记链接

心理

《幸福的真意》 读书笔记链接

《习惯的力量》 读书笔记链接

《潜意识2》 读书笔记链接

众所周知的是，“海阔天空”一词源自 “忍片时风平浪静,退一步海阔天空”的格言。指的是 个人的名利或物质利益受到损害或由于个人利益与他人发生矛盾时，如果能大气大量的退让一步，则不仅不是懦弱，反而是一种大忍之心的体现。显然，本博客的意图并非仅此一意。况且，我还没有达到那种”君子小不忍则乱大谋“的境界。本文讲述的“海阔天空”实则是一种心理学选择模型。

生活中的事情和事物的发展至少可以分为两个阶段，第一阶段是事情客观的发生了，我们称之为第一次碰撞；而第二阶段是事情相关的人的心理参与其中，我们称之为第二次碰撞。这种理论就姑且成为二次碰撞理论吧。

事物在第一次碰撞时，基本上是无法避免的，但是结果往往是轻微伤害、无伤害，甚至是有益的。事物在第二次碰撞时，带来的影响和伤害最大，因为涉及的人的心理，涉及到人性。

二次碰撞选择模型的图示如下：

经典实例如下：
1、地铁吵架。
甲无意间踩到乙，此时是第一次碰撞，地铁人多，无法避免。而乙心理上肯定无法接受，就会尝试第二次碰撞。有两种选择：勃然大怒和心平气和。勃然大怒，直接加重了第二次碰撞的后果，两人你来我往，吵架甚至斗殴；心平气和，接受甲的道歉，则大大消弱了第二次碰撞的后果。
2、演讲。
演讲事件是第一次碰撞，无法避免，且属于无伤害的碰撞，甚至算是有益碰撞。而甲知道自己要演讲这个事实后，就会产生第二次碰撞。碰撞可大可小，可正可反，要么焦虑担忧自己能否成功导致失眠，要么心平气和好好准备演讲资料。焦虑是非理性的选择性碰撞，而心平气和则是退一步的摩擦火花碰撞法。
3、失恋。
失恋本身是第一次碰撞，两人以后不能在一起。甲知道了失恋之后，必定会在心理上产生第二次碰撞。整体上有另种选择：消极，报复对方或者一句不振。积极，该怎样就怎样，化悲伤为动力。
面对生活中各种各样的事情，他们都是给我们带来的第一次碰撞。无法避免，谁也无法逃脱，因为人就是社会的人，总要与社会产生碰撞。而我们要面对的重点是第二次碰撞。

悠长的溪水经历多少弯道最终还是往低处流，漫长的人生经历多少坎坷最终还是要向高处走。困难，坎坷，磨难，那又怎样，最终对你的目标毫无影响。既然痛也是一生，乐也是一生，何不痛痛快快走自己的路过一生。这也是二次碰撞选择模型的最终阐述。

抱着退一步的想法去面对生活的带来的每一次碰撞。既然第二次碰撞可以选择，那我们就选择“海阔天空”吧。