果粒橙、水蜜桃、冰柠薄荷。
对于一个普通人来说，这些只是一些水果，不起眼，然而对于我，这不是，而是三种体验三种难忘的人生经历。

祈祷与念经

跑步

读书与写作

一礼，二笑，三稳。

首先要有礼貌，礼多人不怪，礼仪是不是软弱，是对人的尊敬。任何人都喜欢别人尊敬，被人夸奖，被人戴高帽，都愿意在心理上高高在上。别人高兴了，事情就好办了。

第二要微笑，伸手不打笑脸人，微笑能增加人与人之间的信任，人都喜欢与乐观热情的人相处，没人愿意看着一张板着的脸，拉着脸像是欠钱不还的样子。开心，幽默，乐观的人最受欢迎。

第三要稳，声音要沉丹田发力个人厚重和踏实感，说话要慢，聚集气场。慢条斯理，头头是道，反正正气和气场。每个国佳领导人都有一股沉稳之气，说话稳办事稳。

以上就是提升儒雅气场的三个最强方法，身边有几个朋友都是这种气场，郑州黄金所的leader，儒雅气场太有魅力了。一个是北京代缴社保的张总，气场十足。一个是北京的房东，沉稳干练。

道德经》

《论语》

《易经》

《孙子兵法》

《金刚经》

思绪太乱，需要快到斩乱麻。长痛不如短痛。

断了这种念想吧，不要妄想。

王阳明说世人皆以不种第而耻，吾以不种第而动心为耻。

大丈夫当志在四方，何必小人长戚戚。

抛弃妄想，抛弃妄念，抛弃妄思。